Trening !

 Nowy rok =lepsza sylwetka. Zaczynamy ! W tym roku głównie skupię się na dolnej części brzucha ,ramionach i plecach . A najważniejszym celem jest -6kg i zmienienie nawyków żywieniowych. Jak na razie udaje mi się jeść dużo mniej słodyczy no i oczywiście jedzenie do 18 ;>
W następnym wpisie będzie spis różnych treningów. Zarówno dla początkujących jak i dla tych bardziej zaawansowanych.  Włączamy muzykę i zaczynamy:

<Muzyka