2!!

Kilogramy lecą w dół. Uśmiech na twarzy coraz większy. Rozmiar 34 powraca do szafy.
Prawko zdane, karnet na siłownie kupiony. Ferie- czas największego wysiłku.
 A oto zestawy ćwiczeń :
POCZĄTKUJĄCY:

• Rozgrzewka. Trening dla początkujących.
• Ćwiczenia na ODCHUDZANIE | Cykl treningowy dla początkujących [Projekt Befit]
• Trening na zgrabną sylwetkę
• 10 minutowy trening na płaski brzuch
• Ćwiczenia Fitness na Nogi, Uda, Pupę i Brzuch ♦ Trening na Piłce Stabilizacyjnej
• Leg workout with Coach Meggin
• Home beginners workout
• Beginner Bikini Leg workout
• POP Pilates : beginner inner thighs
• POP Pilates Legilates Legsercizes
• POP Pilates : legs and thighs workout
• 10mns beginner butt and leg workout
• Fitness Blender 5x5x5 Pulse workout
• Beautiful Ballet Legs and Buns stretches
• Side leg lifts - Pilates for beginners 
• Hot Potato - Pilates for beginners
• POP PILATES - Bubble Butt workout
• Home Butt workout
• Best Butt ever home workout
• Butt lift Pilates workout
• Dena Austin Butt workout
• 10 minute Beginner butt
• Brazilian Butt Pilates Workout

w następnym wpisie  będzie spis treningów na ramiona i plecki ;)