wtorek, 6 stycznia 2015

Czas na pośladki

Nie jedna kobieta marzy o pięknych, krągłych i jędrnych pośladkach. Jedne takie mają przekazane w genach a drugie pocą się na siłowni by takie mieć. Oto kilka prostych ćwiczeń które, każdy może wykonać w domu by mieć taką pupę jak ta:


 < a ja chce wyglądać tak ! <3


1.
2.




3.

4.
5.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz