Kettlebells to rodzaj odważników, które wyglądem przypominają kulę armatnią z uchwytem. Trening z kettlebells nie tylko zwiększa siłę mięśni, ale także poprawia gibkość, koordynację i dobrze wpływa na wydolność sercowo-naczyniową.
Moje ulubione od jakiegoś czasu , również polubiłam skoki na skrzynię ale o tym w osobnym poście. Każdy może sobie kupić taki odważnik są dostępne w sklepach sportowych ,znajdziecie również na allegro. Ceny od 8 zl w górę. Ja nie musze ich kupować ponieważ znajdują się na siłowni ,którą powiększyli <3
O tym jak dobrać właściwy odważnik kettlebell do ćwiczeń :
To jest fajne ;)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz